关于大葱，很多人肯定是不陌生的。基本上十道菜中有八道带葱，大葱的吃法也是特别多，既可以做调味品又可以作主菜，它的功能十分全面。
大葱不光是具有清热解毒的功效，还有因其壮阳的效果而受广大男性的青睐。俗话说得好，“一根葱，十分钟”。经常吃大葱，能够补充身体所需的维生素，保证人体激素的正常分泌，还可以有效刺激性欲，进而达到壮阳补阴的效果。
很多男人在到达中年之后，往往会在肾功能方面出现问题。肾对于一个男人的重要性已经不言而喻。
很多人会吃一些固精补肾的药品或保健品，但是这些药物往往含有添加剂或者激素，对人的身体往往具有不利的影响。多吃大葱，可以通过绿色天然的方式来进行健康的补肾，同时免除了添加剂等物的困扰。
想要达到壮阳补肾的效果，我们就要在大葱的吃法上面有所讲究了。大葱的吃法很多，有的人喜欢生吃，有的人喜欢做熟了吃。那么到底那种吃法才能够发挥出大葱的最大功效呢？
在生活中有不少人生吃大葱，他们觉得做熟了吃会破坏其中的营养物质，为了追求所谓的“天然绿色”，通常把大葱就着馒头或大饼，或者是很流行的“大葱蘸酱”。而且同意这种说法的人不在少数。
其实这种说法是存在误区的，根据实验研究表明，大葱在60℃到100℃的范围内可以较好的清楚亚硝酸盐，随着温度的升高，清除概率逐渐的增大，到达100℃的时候清除效果最好。
所以说，平时生吃大葱是不科学的，大葱熟吃比生吃的效果会更好，大葱还可以切碎或者打成汁，与其他食物一起炒或煮，更能发挥它的功效。
大葱属于温性食品，它富含的维生素非常的全面，有维生素B1，B2，维生素E，还有羟胺酸，番茄红素等营养物质，能够促进人体激素分泌，促进荷尔蒙分泌，从而达到刺激性欲的效果。还有一个重要因素，即富含大量锌元素，这是人体睾丸产生精子的必须成分。大葱可以和虾一起吃，虾仁中也含有大量的锌，两者一起吃壮阳效果更好。
大葱焗虾就是一个壮阳效果特别好的一道菜，只需要准备适量的对虾，一段大葱，花椒料酒适量即可。先将虾须剪干净，把虾线剔除，在虾的背上划一个小口，倒入料酒，葱姜花椒，用盐腌制十五分钟左右，然后把虾铺在带锡纸的烤盘上，撒上盐，烤箱设置200度烤上二十分钟就可以出炉了。
这道菜以大葱和大虾为主要食材，通过烤熟的方式来使得这两者的营养效果达到最大的释放，大葱和虾中的锌元素都十分丰富，把这两者结合在一起，对男人精子的分泌大为有利，继而达到壮阳补肾的效果。
除了大葱焗虾之外，还可以用大葱和海参来做一道葱烧海参来达到壮阳的效果。这道菜在沿海地区十分流行，需要准备的有海参100克，大葱200克，酱油25克，清汤250克，绍酒20克，熟猪油125克，味精3克，湿淀粉50克，精盐4克，姜25克，白糖15克，糖色3克。
首先将海参用清水洗净，做成片两厘米左右宽的抹刀片，汤勺里放上凉水，放入海参然后把水烧开，煮透捞出，控干净水分，把葱白切成四厘米的段，把姜切好待用；在炒勺内放入猪油，炒制六成熟时下150克葱段，炸至金黄捞出，葱油备用。汤勺内加入清汤，葱姜盐、绍酒10克，酱油10克，白糖、海参，旺火烧开后，在微火上煨两分钟，然后倒入漏勺内控净水分，捡去葱姜；在勺内放入猪油50克，加入炸好的葱段、精盐、海参、清汤、白糖、绍酒、酱油、糖色、烧开用微火煨两分钟，等汤汁去掉三分之二后，上旺火调入味精，边颠勺边用淀粉勾芡，最后用中火烧透收汁，淋入葱油即可做成“葱烧海参”。
这道菜同样是具有壮阳补肾，益精的作用，尤其是海参，它与燕窝鱼翅齐名，是世界八大珍品之一，而且海参所含的锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，具有提高勃起力的作用，有抑制排卵和刺激宫缩作用，能改善脑、性腺神经功能传导作用，延缓性腺衰老增加性欲要求。海参中含有的精氨酸最丰富。大葱和海参珠联璧合，能够最大效率的提高补肾壮阳效果，为男人中年时期出现的肾虚、肾气不足等等问题带来有效的缓解治疗。
在平时家庭的饭菜中，如果身处内陆地区海产品较少的话，也不要担心。因为有一道家常菜，味道美味而且壮阳效果很好，相信大家也听过——葱爆牛肉。牛肉在大葱的爆炒下充满了浓郁的葱香，它所需要的原料很简单，熟牛肉300克，大葱一根，姜一块，一勺蚝油，胡椒粉、盐、油适量即可。
首先把牛肉取出并解冻，解冻完成后切成大片，不要切的太薄不然会不好吃，把大葱斜着切成片状，把姜切成丝，香菜切成小段，在锅内热油并爆香姜丝和胡椒粉。然后把葱段爆香，并加入牛肉用中火翻炒，快速翻炒之后加入盐和蚝油炒匀，最后放入香菜即可。
葱爆牛肉这道菜做法简便，食材简单。非常适合日常家庭食用。牛肉富含丰富的钾和蛋白质，还有大量的锌和镁，男人在食用葱爆牛肉后会补充大量的锌和钾元素，促进肌肉的生长和精子的分泌，壮阳效果自然是显而易见了。
还有一种补肾壮阳比较好的食物，那就是鱼肉。用大葱和鲤鱼即可做成，由于内陆地区常吃的鱼也是鲤鱼，所以这道菜也很适合内陆的男同志们食用。
做这道菜需要准备鲤鱼600g，大葱50g，干辣椒10个，植物园800g，香油12g，姜15g，酱油40g，盐5g，料酒30g，味精5g，汤260g以及少许白糖。
先把鱼去鳞、鳍、鳃和内脏，把鱼洗干净，去掉脊骨，切成1.5厘米宽，4厘米长的条，把葱剖开切成6厘米左右的长段，把姜切片，把弄好的鱼用姜，葱，盐和酱油料酒拌匀后腌制大约一小时，然后把汁控去；用炒勺把植物园烧到八成热，把鱼条放入并且炸至八成熟，捞出控油；然后把锅烧热，倒入25g植物油，把葱姜炒一下倒入汤、白糖、料酒酱油，把炸好的鱼条也放进去，用火煽到汁浓倒入香油就做成了。
这道菜也是利用鱼肉富含的多种氨基酸和维生素，并且其中鱼肉的蛋白质含量高且易于吸收，将鱼肉和大葱搭配，做出来的鱼条香嫩可口，而且两者中含有的多种维生素都会促进激素分泌，达到壮阳补肾的功效。
在生活中大葱的吃法非常多，想要达到壮阳补肾效果，就要与其他食物进行合理搭配来食用。壮阳补肾的食物一般以海产品为主，所以可以经常把大葱和鱼虾这样的海产品炒在一起吃，不仅味道美而且给人们尤其是男人带来的补肾壮阳效果是非常强大的。
